如果使用的是自带备忘录的话，那么找到备忘录中的最近删除文件夹，里面保存了30天内删除的内容，通过这个途径删除。

如果使用的是敬业签的话，找到时间管理，然后打开时间轴，里面不但可以找到删除的内容，还可以找到新增和修改的内容，并且可以根据分类、条件或关键词进行更精准的筛选和查找。