番茄工作法的规则是几种注意力工作25分钟然后休息5分钟，以此类推循环。如果一个工作在25分钟之内完成了，可以选择多休息一会或者直接进行下一个工作。

在这方面，可以使用敬业签这款软件来进行时间提醒，除了番茄时间之外，还可以根据自身情况设置适合自己的时间循环。敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成、月视图和时间轴等。