我们在自救的过程中，可以借助一些软件的力量，比如敬业签这款便签软件，跟传统便签相比之下，敬业签有很大不同，它不但可以记录内容，每条便签和待办事项内容还都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒，同步接收待办事项消息。