苹果手机提前备份了，可以在电脑上登录云服务账号，进行复制粘贴找回。没有备份的话，就无法找回了。

以后可以试试敬业签，敬业签中所有新增、修改、删除的便签内容和操作，都可以在时间轴中记录，不用担安心出现误修改、误删除的情况后，不能找回便签内容的问题会出现。