这个，要看情况了。

如果拖延症严重的话，请赶快咨询心理医生，并积极配合心理医生的治疗。

如果不严重的话，可以借助敬业签加强自我生活管理，时间长了，就可以逐渐摆脱掉做事拖延的习惯了。

因为敬业签的提醒功能很好用！

它支持对待办事项设置时间进行响铃提醒、文字弹窗提醒、微信提醒、钉钉提醒、电子邮件提醒、手机短信提醒以及语音电话提醒。