没有备份的话就很难找回了，可以用一些数据恢复软件试试。

以后可以试试防止误删的便签软件敬业签，敬业签所有新增、修改、删除的便签内容和操作，都可以在时间轴中记录，不用担安心出现误修改、误删除的情况后，不能找回便签内容的问题会出现。