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拖延症是一种心理疾病吗？怎么用便签改善做事拖延

发布时间：2020-07-20 16:00:52 阅读量：245

拖延症是一种心理疾病吗？怎么用便签改善做事拖延

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用便签改善拖延症的方法是将事情写到便签中，列好待办事项日程计划，然后设置这些计划事项定时提醒，按时督促自己完成计划，时刻提醒自己做事不要拖延。

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