可以培养孩子列计划的好习惯，让孩子根据自己的计划清单去完成各种事情，可以用一张纸或是便签本将这些计划写下来，培养良好的习惯。

如果是学生党或是上班族需要列计划克服拖延症，可以在电脑上或是手机上下载安装敬业签桌面便签软件，敬业签支持列计划，设置计划安排定时提醒，标记待办计划已经完成。