拖延症不是一种心理疾病，不用过于觉得有压力，可以借助便签软件提醒事情克服拖延，好用的便签软件推荐使用敬业签，敬业签有提醒功能，可以将待办计划写到便签中，设置待办计划定时提醒，让便签软件定时提醒自己完成计划，提高执行力克服拖延症。