手机上如果使用敬业签的话，导出便签内容可以采取以下步骤：

1.打开手机上使用的敬业签，点击底部“我的”；

2.在“我的”页面选择推送管理，点击内容推送；

3.敬业签支持将便签内容推送至邮箱进行备份，还可以设置定期推送至邮箱备份。