番茄工作法的灵魂在于循环，25分钟一个单位只是一个参考，可以根据自身情况改变一下的。在这个方面可以使用敬业签这款便签软件，他可以根据自身情况设置重复提醒，并且可以多端同步提醒，非常适合各种时间管理法。