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新闻动态
2024-11-22 17:00:00
如何通过便签软件管理个人健康?
打开敬业签这款便签,创建不同的分类,如饮食、运动、睡眠等,分别记录相关健康信息。
每天在对应的分类中详细记录饮食内容、运动时长和强度、睡眠时长和质量等。
设定提醒,按时记录健康数据,定期查看总结,及时调整不健康的生活习惯。
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