没有备份的话，那就不好恢复了，建议你使用敬业签记东西，敬业签的时间轴功能完美地避免了误删所造成的麻烦，因为在时间轴中记录了自己账号从使用第一天至今所有的新增、修改和删除的内容，不但可以找回删除内容，还可以查看自己过往记录过所有事情的创建时间、在哪个端进行的操作等信息。