可以记录不同运动项目的训练计划，如训练周期、每天的训练内容（包括力量训练、有氧运动等）、训练目标。

提醒功能有助于运动员或健身爱好者按照计划进行训练，不会因为遗忘或者其他事务而中断训练。

多端同步方便在健身房教练用电脑制定个性化训练计划，运动员在户外训练或者家中自行训练时用手机查看训练内容。