1、打开敬业签Windows电脑桌面云便签并登录账号，点击主界面上方的用户头像；

2、在系统设置左侧找到“提醒设置”，在提醒设置中找到“重要事项间隔”；

3、选择重要事项的间隔提醒时间，默认可调每30分钟、每1小时、每4小时触发提醒，可点击配置自定义间隔时间，这里建议选择每30分钟提醒起来运动；

4、设置完成后返回云便签主界面，点击页面上方的新增敬业签按钮，输入便签内容，定时运动提醒待办事项；

5、点击编辑框下方左侧的“时钟”图标，打开时间提醒设置框，设置首次提醒时间；

6、勾选下方“重要事项”后面的方框，开启重要事项每30分钟触发提醒，点击确定并保存该条提醒事项，即可添加成功。