要坚持，要自律。很多人之所以没有坚持下来，就是缺少一个能够督促自己的办法。而我身边不少S型小姐姐们，都会用敬业签这款便签软件来提醒自己健身塑型。敬业签这款便签软件可以在手机、电脑等设备上使用，分别支持苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Mac端、Windows系统PC端和web网页端，遇到科学的锻炼方法和饮食搭配后，可以随手及时的将它们记录下来。