苹果手机不小心将备忘录里的东西删除后是可以恢复的，具体方法如下:

1、在删除的30天内，一般可以在最近删除或者垃圾箱中找回之前删除的便签内容

2、此外如果手机备忘录内容进行了云备份，那么就可以在云空间备份的数据中恢复之前删除的内容

3、如果你使用的是云便签的话，删除的内容可以在时间轴中找回

4、云便签备忘录中所有新增、修改、删除的内容都可以在时间轴中再次记录，可以恢复之前删除的内容