建议使用敬业签这款便签软件，因为它具备待办实现提醒的功能，支持你将运动、吃水果的时间设置成定时提醒、重复提醒、延时提醒、重要事项间隔提醒，到达指定时间点后，敬业签便会通过弹窗、铃声等方式提醒你减肥；

同时敬业签还具备电话提醒、短信提醒、微信提醒等功能，这样就能确保你能准时接受到它的提醒通知。