我平时督促自己每天喝水用了一款叫做敬业签的便签软件：

1、在敬业签中记录“每天喝三升水”

2、为此条内容设置提醒，也可以设置三条内容分别设置三条提醒。

3、设置提醒的时候可以选择重复提醒，重复规则为每1天。