你好，如果没备份的话一般很难找回的。而且，据我所知，即使备份了貌似找回数据，也比较麻烦。曾经我也是使用手机自带的，因为更换手机，所有的数据都需要复制一下，太麻烦。就在网上找到了敬业签，这款便签数据是云储存的，注册个账号就行，建议你下载试下。