敬业签可以在Windows、Mac电脑上使用，并且支持设置多种格式的提醒。

新增一条便签或待办事项，输入文字：久坐起身运动，接着设置首次提醒的年月日、时分，然后选择重复提醒，可以设置每天的多个时间点重复提醒，很适合用来设置久坐提醒。

到点会在电脑桌面弹窗+响铃提醒。