苹果手机上的语音备忘录删除了之后一般是很难恢复的。

建议以后使用云便签敬业签备忘录，云便签中支持添加文字记事，添加待办事项并设置提醒，添加图片和录音等附件记事，并且所有删除的便签内容还可以在时间轴保存记录，方便随时找回删除的便签。