苹果手机备忘录内容如果删除了，是可以找回的。

1、如果时候30或40天之内删除的备忘录，一般可以在备忘录的回收站或最近删除中找回。

2、此外如果苹果备忘录之前进行了云备份，还可以在云备份中找回备忘录内容。

3、如果在苹果手机上使用的是敬业签备忘录，所有新增、修改、删除的内容都是可以在时间轴中找回记录的。