如果提前手动备份了，可以在手机备份里找找看，如果没有提前备份就彻底找不到了。

可以试试敬业签，它是一款免费的集备忘、记录、提醒等功能于一体的手机电脑云同步记事本软件。在敬业签上记录的内容会自动保存至云端，不易丢失。