如果手机自带的记事本，带有分享功能，你可以查看一下是否能直接把记事本内容分享到邮箱。

如果没有这个功能，可以试试敬业签，这是一款免费的集备忘、记录、提醒等功能于一体的手机电脑云同步记事本软件，它的内容备份功能可以直接将敬业签的某个分类或整个记事本里的内容分享到邮箱。