1、可以把每天的学习计划、健身锻炼计划一一记录下来，并且设置好每项计划的完成起止时间，还可以设置定时提醒来提醒自己按时完成。

2、在手机敬业签中就能记录各种计划，为每项计划设置提醒时间，标记完成待办计划等，帮助做时间管理。