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2024-11-22 17:00:00
用便签如何改善拖延症?
敬业签可以。常用的方法是在敬业签上以便签或者待办形式,把大目标拆解成一个个小目标逐条添加进去,然后给自己设定一个具体的时限。一定要将提醒事项设置成重要事项,这样就会每隔一段时间提醒一次,起到督促作用。
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