针对您描述的情况，建议你可以断网，然后将记录的内容复制出来；为了避免类似的情况出现，建议你使用多端同步的敬业签。

1.将内容复制到的敬业签以后，可实现在Windows电脑、安卓手机、苹果手机、iPad和网页端多端同步；

2.针对记录在敬业签上的内容，可设置时间提醒，单次定时提醒、周期循环提醒、重要事项间隔时间提醒和到期延时提醒都可设置。

3.敬业签有时间轴列表可查看每一次在便签上新增、修改、删除的内容，防止便签内容删除后无法找回。