拖延症是一个挺“贱”的毛病，它的危害说大不大，说小不小，就好比癞蛤蟆趴脚面上，虽不咬人但恶心。正是因为这些原因，很多人都在于拖延症抗争，俗话说打蛇打七寸，要想解决拖延症要从源头下手，为什么会产生拖延症呢？

根据百度百科显示，拖延症的多发群体是职场白领和在校大学生，虽然别的领域也有，但是人数要明显少得多。从这两个人群我们可以发现一个共同点：舒适。职场白领，进出于高档写字楼之间，穿梭于各种高端场所，不是跟tony喝咖啡，就是跟lisa品下午茶。

而在校大学生，相比高中或之前的校园生活，老师管得不那么严了，生活好像就有点甜了，甚至有的同学产生了一种错误的思想：把不挂科当做对自己的要求，这是不对的。

取法乎上得其中，取法乎中得其下的道理不明白么？如果你给自己定的目标是一百分，那么最终结果可能就是八十分，如果你定的目标是不挂科，你还打算毕了业有好工作？还想跟你的小对象比翼双飞？别做梦了，当然，如果你家里有矿那当我什么都没说。

所谓拖延症，是因为另一件耽误了正事，因为刷短视频拖延了睡眠，因为打游戏拖延了上课，因为tony或lisa耽误了andy交代的工作。那我想问，为什么刷视频、打游戏或跟tony/lisa的快乐时光你没有拖延呢？

之所以产生拖延症，是因为没有动力，你对即将要做的事情没有热情所以你会拖延，这就是拖延症产生的原因。我说了这么多，是因为我痛恨拖延症，因为我也曾经深受拖延症给自己带来的伤害。

后来为了克服掉拖延症，我用了一系列措施，首先就是要摆正心态，知道自己是在做什么，当一天和尚还得撞一天钟呢不是？所以既来之则安之，工作的时候尽心尽力，学习的时候全力以赴，等你有了成绩，留给自己的时间多得是，那时候想干什么不行呢？

其次，为了给自己起到督促的作用，我在手机、电脑和平板上都安装了一款叫敬业签的软件，它支持苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Mac端、Windows系统PC端和web网页端。当我在我身边所有能接触到的设备上都安装了敬业签之后，一旦触发提醒，就会全方位的开始督促自己。

说到提醒，就不得不提敬业签的重复提醒和重要事项提醒这两个功能，在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则循环重复提醒。而重要事项提醒，可以设置为每10分钟或者30分钟再次提醒,直到手动将其标记已完成。对于苹果手机以及iPad的用户，重要事项的提醒频率为每1分钟或者每1小时。

我是一个果粉，我在手机上设置的就是1分钟的提醒频率，比如我设置的提醒是8点开始工作，那么一到8点就开始各种响了，1分钟一次，你烦不烦？你要想不烦也可以，你就赶紧开始工作，然后把这个提醒标记为已完成。

这还不够的话，敬业签还能在微信提醒你，在钉钉提醒你，发短信提醒你，甚至打电话提醒你，如果这样依然无法阻止你的拖延症，那基本上也不用治了，没救。想要这款软件，简单，到App Store或手机应用商城中搜索“敬业签”，或者到敬业签官网下载中心选择自己需要的操作端下载吧！(更多拖延症相关信息https://www.jingyeqian.com/tuoyanzheng/)

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