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怎样克服拖延症保持自律?试试这款定时提醒强制自律便签APP

发布时间:2020-07-02 15:00:00 阅读量:1710

小张和小李一起去报名了教师资格证的考试,笔试成绩出来后,小张考过了,但是小李的成绩没有及格。原来小李在备考过程中总是“三天打鱼两天晒网”,正在学习的时候就去玩手机了,一看书就发现除了书本上的知识,周围其他的事物都非常有趣,并且制定的学习计划总是不能完成,向后拖延了好几天才能勉强完成。

克服拖延症敬业签提醒

与小李的学习拖延敷衍不同,但是小张在学习方面是非常自律的,每天制定的学习计划基本都能按时完成,而且还做了详细的每日学习总结等,这对进行下一步的学习是非常有用的。小李问小张怎样克服拖延症保持自律,小张回答说除了需要积极调整心态外,还需要使用一些可以定时提醒的强制自律工具,他目前使用的是一款支持记录和提醒的便签APP,敬业签。

敬业签作为一款提醒便签,不仅支持新增文字内容来分条记事、一一添加每日学习计划清单,还支持为待办任务设置定时提醒,按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒,重要事项提醒和公历农历提醒等。如果是比较重要、容易忘记的学习任务,建议设置每隔一定时间段提醒一次的重要事项提醒,这样到指定时间后会一直提醒,直到标记完成。

 克服拖延症敬业签提醒

收到提醒并完成任务后,我们可以在对应的便签上标记完成,会有横线划掉效果,这样可以清楚区分已完成和未完成的任务,不仅便于进行学习任务总结,而且能够起到督促的作用。敬业签不仅可以通过自身便签APP进行任务提醒,还可以在开通微信、钉钉、短信、语音来电等方式的提醒后,通过以上方式发送提醒。


TAG: 拖延症 克服拖延症 便签APP 定时提醒 强制自律

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