当我们讨论起拖延症的问题时,不少人都会将拖延的毛病归咎于懒惰,其实拖延症和懒还是有区别的,比如打扫房间这件事,懒人恐怕是没有打扫计划的,主观上不想打扫,而有拖延症的人是想好了打扫计划,拖延的结症在于将事情往后延,但并不代表事情不做,只是执行力没有完全匹配,两者是略有差别的。
生活上做事拖延的后果还不算什么问题,如果拖延的情况在日常的工作中也很明显,那后果可能影响就比较大。对于工作中有拖延问题的上班族来说,不妨用电脑上的桌面便签小工具提前在上面列好计划,将事情都写下来之后,就可以形成一个工作日程计划清单,某种程度上起到了监督提示的作用,从而刺激了执行力的提升。
以商务便签敬业签为例,用电脑便签列计划的方法很简单,大致可以参考以下几步:1.打开电脑上的便签程序,在内容列表中找到新增记事按钮;2.点击新增记事按钮后启动文本编辑框,将要做的事情写下来进行保存;3.重复步骤二,将所有的要做的事情都记录完成。
便签上列好计划之后,便可以根据计划内容去展开各项工作,值得注意的是,敬业签电脑便签上可以标记记事内容已完成,某件工作做完之后,可以在便签中将该项工作计划标记完成。
别小看这个完成计划的环节,当手指做完标记计划已完成的动作后,大脑便收到了一个正面反馈,这个正面反馈会让人释放成就和满足等愉悦感受,使人放松,从而缓解焦虑紧张的工作情绪,进而刺激执行力的达成。做计划、去执行、标记计划已完成、执行下一项......这是一个良性循环,用便签列计划看似简单,实则是一个不错的改善拖延的好方法。
2025-05-21 16:30:00
在日常工作和生活中,我们经常需要遇到那些高重复性的事务,比如每天固定时间提交工作、每周固定时间开会、每月还款等等。如果你不想让这些重复性的事务占据你的大脑内存,那么支持智能重复提醒的桌面便签软件:敬业签,将成为你优秀的记忆助手。
2025-05-20 16:30:00
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2025-05-19 11:30:00
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2025-05-18 11:30:00
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2025-05-17 11:30:00
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2025-05-22 17:30:00
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2025-05-22 16:30:00
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2025-05-22 15:30:00
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2025-05-22 15:00:00
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2025-05-22 14:30:00
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2025-05-21 15:38:12
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