拖延症在我们生活中很常见,比如想要开始读一本书,拿起书本后,却又想着不如喝杯水之后再开始看书吧,等到喝完水之后,又要上个厕所或是刷会儿手机,甚至是想到将房间收拾一下,总之就是不开始拿起书本阅读这件事,从而导致月初就开始的读书计划,等到月末的时候,还没开始正式执行。生活中像这样的拖延情况还有很多,比如因为拖延症晚睡,因为拖延症迟到约会等等。
拖延症应该要怎么克服呢?如何战胜烦人的拖延症呢?这篇文章,小编就跟大家分享一个用电脑便签改善拖延症的方法,跟大家分享下如何用电脑便签做计划、提醒计划克服拖延症。
首先可以先打开电脑桌面上的便签,将需要做的事情一一记录到便签中备忘,然后根据实际事情的执行情况,设置定时提醒时间,以便到了指定的提醒时间后,能够通过便签推送的消息通知提醒自己去执行。
比如本周六的这一天,小编的计划是上午打扫屋子,中午看一部电影,下午和朋友去游泳,晚上去逛街,然后回家洗衣服,那么小编就会分别将这五件事写到便签中,如上图所示,列好便签计划清单表。
每件事其实都没有一个准确的执行时间,但是可以设置一个大概的提醒时间,比如上午10点开始打扫屋子,下午3点去游泳等,将这些事情规划好执行时间后,就可以在便签中设置相应时间的定时提醒通知,如下图所示,等待提醒时间到期后接收消息提醒即可。
很多时候我们做事拖延,并非是因为被其他的事情拖住了手脚,更多的时候,问题出现的原因在于内在的驱动力不足,做不到自己提醒自己去执行,那么这种时候,就可以用外在的提醒工具,像小编用的敬业签电脑桌面提醒便签一样,将事情写下来,用便签定时提醒自己要做的事情,提高自己的执行力,改善拖延症的问题。
注:图例均为敬业签电脑桌面便签软件截图。
上一篇: 著名时间管理方法有哪些?试试这款便签软件
2025-08-21 11:30:00
新学期的大门即将开启。面对着家里那些已经“玩野了”的孩子,许多家长都开始发愁:如何才能让孩子收心呢?不如试着为孩子制定一个有趣的学习计划吧!敬业签这款强大的云便签工具,将通过可视的学习规划和管理中枢,成为帮助孩子平稳过渡到学习模式的秘密武器。
2025-08-20 14:30:00
新学期即将到来,面对纷繁复杂的课程表和接踵而来的作业考试,很多人都会制定学习计划。敬业签通过强大的提醒和分类功能,将学习计划从一个惊天的愿望单,变成动态的、有生命的、能引导你每日前进的智能导航系统,让你亲眼见证计划如何一步步变为现实。
2025-08-19 16:30:00
在信息爆炸与多设备协作成为常态的2025年,一款高效的便签工具已不仅是记录载体,更是串联工作与生活的智能中枢。敬业签凭借全平台无缝同步、AI驱动的智能提醒、多维度安全防护等核心优势,在全球便签软件市场中稳居高分行列,成为百万用户的效率首选。
2025-08-18 13:30:00
开学季你的行李箱装的再满,也总觉得少带了些东西。而你的手机清的再空,只要有敬业签——这款集多种功能于一体、被诸多学长学姐封神的便签软件——那你相当于携带了一座智能校园生存站,让你以百倍的速度完美适应校园节奏。
2025-08-17 11:30:00
在信息爆炸时代,我们每天都有无数待办事项、灵感想法、重要信息需要记录,而一款既能精准记录又能及时提醒的便签APP,就能让你的工作效率大幅提升。敬业签就是这样一款功能强大的好用便签,它不仅能满足多样的记录和提醒需求,更有多重使用设计让信息管理事半功倍,成为无数用户手机里的“必备神器”。
2025-08-23 11:30:00
日常工作和学习中,一款既然随时记录和查看的备忘录,又不遮挡屏幕,而且还能及时发送提醒,这样的软件真的存在吗?当然有了!敬业签凭借其桌面固定+智能提醒+桌面亲和三重核心功能,完美解决了记录、提醒和便捷的三大需求,让你的桌面轻松成为效率中心。
2025-08-22 17:30:00
你的电脑桌面是否也经历过这样的混乱:显示器的边框上贴满了五颜六色的便签纸,桌面上散落着一个个孤立的记事本窗口,不仅影响美观,用起来也特别麻烦。如果你想要一个穿透所有窗口、始终悬浮在桌面上的桌面悬浮窗来代替它们,那敬业签就是你的上佳选择。
2025-08-22 16:30:00
对于老师而言,准时上课是基本的职业要求,但忙碌的教学生活往往让人分心,而解决问题的关键,不在于依赖不可靠的记忆力,而是借助于一个可靠的外部系统。敬业签通过其强大的重复提醒功能,构建了一个绝对可靠的外部大脑,重塑你在讲台上的从容与自信。
2025-08-22 15:30:00
在校园里,老师的时间被切割成无数碎片:又需要上课,又得开会,还要处理学生和家长的问题,这要求老师们的大脑如同一个高速运转的多线程处理器。想要能顺利理清这些工作,那这款名为【敬业签】的手机备忘录必不可少。它将成为你的数字助教,帮你把工作安排的井井有条。
2025-08-22 14:30:00
步入2025年,你是否还在用传统的Word文档或零散的Excel表格来制定工作计划?现在这个时代,计划一定要“活”起来。就像敬业签这款专业记事工具,它凭借结构化记录、智能提醒、多端同步等核心能力,成为规划与落实工作计划的绝佳选择。
2025-08-21 14:08:38
2025-08-20 14:21:11
2025-08-19 17:53:25
2025-08-18 09:46:00
2025-08-17 14:21:26