上班族是拖延症高发的人群之一,上班族克服拖延症的方法有哪些?上班族克服拖延症都有哪些技巧?这篇文章的主要内容,小编将带大家了解这个问题的解决办法,给大家介绍一个可操作、可实践的便签四象限工作法帮助大家克服拖延症。
所谓的便签四象限工作法指的是便签软件与四象限工作法项结合,在便签程序中根据四象限工作法的原则,将要做的事情依据重要程度先后记录安排的方法,具体的操作步骤如下......
1.打开电脑桌面上的便签程序,如敬业签电脑桌面便签,登录进入便签程序列表后,找到便签程序左侧的分类标签,可鼠标右击系统给出的“默认”标签,在弹出的操作选项中点击“编辑分类”,将其更改为“重要且紧急”;

2.点击分类标签下方的“+”按钮新增便签分类,将分类名称定义成“重要不紧急”,点击“确定”按钮保存分类标签;

3.重复步骤二,分类添加“不重要但紧急”和“不重要不紧急”两个分类,在便签中创建完“四象限”分类标签;

4.根据事情的重要程度,分别切换到相应分类列表下新增记事,点击内容列表上的“新增敬业签”按钮启动编辑框,将记事内容记录完成进行保存。

按照主次的逻辑将要做的事情分一个先后顺序,在便签中记下来列成事情清单,通过这个便签记事法帮助自己克服拖延症,担心自己完不成计划的话,还可以借助便签的定时提醒功能,给相应的计划事情设上时间提醒,监督提醒自己执行计划。
注:敬业签白银会员可用7个便签分类,黄金会员可用50个便签分类。
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2026-02-13 14:30:00
你的手机上可能装过不止一款待办软件,那为什么清单越列越长,效率却没有变高?因为大多数待办app只解决了“记下来”,却没有解决“记完怎么办”。所以像敬业签这种将待办事项清晰拆解、搭配一整套待办执行系统的好用工具,就是填补效率漏洞的绝佳软件。
2026-02-12 11:30:00
周一晨会,项目组长在自己的办公电脑上打开便签软件写下了本周的核心任务,几乎同一时间,它们就出现在了组员们的电脑上。这样便捷的团队操作所用的并非是什么神秘的软件,而是便签工具敬业签,它全新的多设备同步功能将为你带来有序的协同体验。
2026-02-09 11:30:00
对于许多人来说,春节假期前的这最后一周是最忙的。此时,一个不按常理出牌的周末调休上班日很容易被淹没在各种事项中。为了降低遗忘的风险,你应该试试敬业签这款以智能提醒为核心的时间管理工具,它将能帮你设置一个无法忽视的智能提醒系统。
2026-02-06 11:30:00
一想到今年春节有9天假,旅游的欲望是不是立马燃烧了起来?为了能记录复杂的行程规划、不让分散的信息消磨旅途的热情,你应该在出行前选择一款能集中处理信息的软件。而敬业签便是处理这份工作的好用便签,它会将所有方案数据都整合在一起,成为你身边的“一站式旅游指挥中心”。
2026-02-05 11:30:00
当前,便签应用已逐步从简单的记事工具,演进为个人与效率管理的核心中枢。根据多份发布于2026年的行业判定与深度测评,敬业签因其在全平台同步、智能提醒与AI融合等方面的卓越表现,被反复评为综合评分高达5星的高口碑工具。
2026-02-24 13:00:00
新年伊始,几乎每个人都会经历这样的时刻:满怀热情地制定计划,然后在日常的琐碎中很自然的将其遗忘。这个问题的关键在于目标并没有被有效管理起来,所以你需要敬业签这款便签工具,它会将静态的愿望清单变成动态的执行系统,让你记得住的同时,也做得到。
2026-02-24 11:00:00
从松弛的假期节奏突然切换到紧张的工作状态,身心都需要一个缓冲期。与其等待状态“慢慢回来”,不如主动出击,用工具帮助自己快速建立秩序感。而敬业签这款提醒便签软件,正是不少职场人应对节后复工的秘密武器。
2026-02-23 09:00:00
假期的惬意时光即将收尾,与其在最后一天满满的焦虑,不如提前做好准备、列好工作清单,让明天上班后的自己能舒服一点。而这个列清单的工具,敬业签当仁不让。它多样化的功能,让它成为应对这种场景的绝佳工具,让你复工首日保持高效,不再痛苦。
2026-02-22 09:00:00
假期的快乐时光总是转瞬即逝,眼看着假期余额清零,复工的日子已经近在咫尺,不少人都被节后综合征缠上了。这个时候与其在焦虑中度过,不如主动出击,用一个得力的工具规划复工后的工作,让自己不至于那么痛苦。而敬业签就是完成这份工作的优秀帮手。它将助你的假期平稳着陆,从容开启节后复工的新阶段。
2026-02-21 09:00:00
正月初五是中国年俗中一个承前启后的重要日子,它意味着春节期间的诸多禁忌可以破除,也寄托着迎祥纳福、驱赶穷困的美好愿望。所以我们有哪些传统习俗要遵守呢?别着急,看完这篇你就知道了!
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