自控力差,有拖延症应该怎么办呢?想好了计划但没有内在驱动力去执行如何解决呢?在这篇文章中,小编就跟大家分享一个用便签列计划,提醒每日执行计划,帮助自己养成良好习惯,克服拖延症的方法。
自控力差是现如今很多年轻人的生活常态,跟自己约定11点准时放下手机睡觉,12点一刻的时候依旧盯着手机屏幕毫无睡意,月初想好了一个月瘦10斤的目标,到了月底却还没开始执行,三个月读完一本书的目标,实际只翻看了几页......
这些因自控力差而导致拖延的问题,其实都可以借助电脑上或是手机上的便签小工具,通过列计划,提醒每日计划的方法去督促执行,以使用电脑便签提醒减肥计划为例,用便签每日提醒计划克服拖延症的具体步骤如下......
1.打开电脑桌面上的便签小工具,找到新增记事按钮后,点击启动文本编辑框;

2.在文本编辑框中记下来运动减肥这件事,完成计划事项的记录后,点击编辑框右下角的“√”按钮进行保存。

3.重复上述步骤,将所有待办的目标计划都记录完成。

4.双击需要每日定时提醒执行计划的便签,如每天下午19点提醒跑步运动30分钟的事情,点击编辑框左下角的“时钟”图标打开提醒设置窗口;

5.在提醒时间栏添加一个定时提醒的时间后,在是否重复栏添加每1天重复提醒,点击“确定”按钮完成保存。

自控力差,内在驱动力不足时,可以借助外部的记事提醒工具敦促自己完成计划,如小编在电脑上使用的桌面便签是敬业签,这个便签记事小工具可以添加备忘计划每日提醒,借助计划提醒的方式可以有效地改善做事拖延的问题。
2026-02-13 14:30:00
你的手机上可能装过不止一款待办软件,那为什么清单越列越长,效率却没有变高?因为大多数待办app只解决了“记下来”,却没有解决“记完怎么办”。所以像敬业签这种将待办事项清晰拆解、搭配一整套待办执行系统的好用工具,就是填补效率漏洞的绝佳软件。
2026-02-12 11:30:00
周一晨会,项目组长在自己的办公电脑上打开便签软件写下了本周的核心任务,几乎同一时间,它们就出现在了组员们的电脑上。这样便捷的团队操作所用的并非是什么神秘的软件,而是便签工具敬业签,它全新的多设备同步功能将为你带来有序的协同体验。
2026-02-09 11:30:00
对于许多人来说,春节假期前的这最后一周是最忙的。此时,一个不按常理出牌的周末调休上班日很容易被淹没在各种事项中。为了降低遗忘的风险,你应该试试敬业签这款以智能提醒为核心的时间管理工具,它将能帮你设置一个无法忽视的智能提醒系统。
2026-02-06 11:30:00
一想到今年春节有9天假,旅游的欲望是不是立马燃烧了起来?为了能记录复杂的行程规划、不让分散的信息消磨旅途的热情,你应该在出行前选择一款能集中处理信息的软件。而敬业签便是处理这份工作的好用便签,它会将所有方案数据都整合在一起,成为你身边的“一站式旅游指挥中心”。
2026-02-05 11:30:00
当前,便签应用已逐步从简单的记事工具,演进为个人与效率管理的核心中枢。根据多份发布于2026年的行业判定与深度测评,敬业签因其在全平台同步、智能提醒与AI融合等方面的卓越表现,被反复评为综合评分高达5星的高口碑工具。
2026-02-22 09:00:00
假期的快乐时光总是转瞬即逝,眼看着假期余额清零,复工的日子已经近在咫尺,不少人都被节后综合征缠上了。这个时候与其在焦虑中度过,不如主动出击,用一个得力的工具规划复工后的工作,让自己不至于那么痛苦。而敬业签就是完成这份工作的优秀帮手。它将助你的假期平稳着陆,从容开启节后复工的新阶段。
2026-02-21 09:00:00
正月初五是中国年俗中一个承前启后的重要日子,它意味着春节期间的诸多禁忌可以破除,也寄托着迎祥纳福、驱赶穷困的美好愿望。所以我们有哪些传统习俗要遵守呢?别着急,看完这篇你就知道了!
2026-02-20 09:00:00
假期过半,很多人已经开始为年后的工作而焦虑了。想要在年后快速恢复状态,给新的一年开个好头,那就提前给自己准备一个效率外挂吧。敬业签就是这样的一款便签软件,它强力的功能和简单的操作,兼顾实用性与便捷性,将成为你假期后的好帮手。
2026-02-19 09:00:00
结束了忙碌的三十初一和初二,我们终于在初三迎来了一缕闲暇的时光,因此很多人都打算趁此机会进行一场说走就走的短途旅行。那么应该怎样为这场旅行整合信息、制定简单的计划呢?我看用敬业签就挺合适的,它强大的记录功能将为你轻松搞定出行流程。
2026-02-18 09:00:00
假期来到第四天,虽然距离工作日还非常遥远,但有些事是可以提前做打算的。就比如在新的一年里,我们该如何不让自己忘事,让这一年不会留下遗憾呢?其实很简单,只要准备好敬业签就好啦~它强力的记录功能将成为你的外置大脑,陪你穿越这 一整年度的时光。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
2025-12-02 13:11:50
2025-11-30 11:51:26
2025-11-29 10:15:25