自控力差,有拖延症应该怎么办呢?想好了计划但没有内在驱动力去执行如何解决呢?在这篇文章中,小编就跟大家分享一个用便签列计划,提醒每日执行计划,帮助自己养成良好习惯,克服拖延症的方法。
自控力差是现如今很多年轻人的生活常态,跟自己约定11点准时放下手机睡觉,12点一刻的时候依旧盯着手机屏幕毫无睡意,月初想好了一个月瘦10斤的目标,到了月底却还没开始执行,三个月读完一本书的目标,实际只翻看了几页......
这些因自控力差而导致拖延的问题,其实都可以借助电脑上或是手机上的便签小工具,通过列计划,提醒每日计划的方法去督促执行,以使用电脑便签提醒减肥计划为例,用便签每日提醒计划克服拖延症的具体步骤如下......
1.打开电脑桌面上的便签小工具,找到新增记事按钮后,点击启动文本编辑框;
2.在文本编辑框中记下来运动减肥这件事,完成计划事项的记录后,点击编辑框右下角的“√”按钮进行保存。
3.重复上述步骤,将所有待办的目标计划都记录完成。
4.双击需要每日定时提醒执行计划的便签,如每天下午19点提醒跑步运动30分钟的事情,点击编辑框左下角的“时钟”图标打开提醒设置窗口;
5.在提醒时间栏添加一个定时提醒的时间后,在是否重复栏添加每1天重复提醒,点击“确定”按钮完成保存。
自控力差,内在驱动力不足时,可以借助外部的记事提醒工具敦促自己完成计划,如小编在电脑上使用的桌面便签是敬业签,这个便签记事小工具可以添加备忘计划每日提醒,借助计划提醒的方式可以有效地改善做事拖延的问题。
2024-05-16 17:30:00
在这个数字化的时代,我们每天都要面对电脑处理大量的工作任务。为了提高工作效率,我们会依赖各种高效的软件。其中,便签app因其记录内容丰富、不易丢失且实用性强等特点,受到了许多人的喜爱。敬业签便是一款备受推崇的专业便签软件。
2024-05-15 15:30:00
在快节奏的生活中,我们常常需要一款高效的便签软件来记录待办事项、灵感闪现或重要提醒。面对市面上众多的便签应用,很多人不知该如何挑选,经过我多次下载尝试后,最终选择了敬业签。
2024-05-14 12:00:00
在数字化时代,电脑已成为我们日常工作不可或缺的工具,我们每天都在电脑上完成各种工作任务。为了提高工作效率,选择一款优秀的桌面便签软件显得尤为重要,而敬业签就是这样一款值得推荐的便签app。
2024-05-13 14:00:00
在忙碌的工作和生活中,我们每天都面临着大量的待办事项。这些琐碎却重要的事务很容易混淆或遗忘,给我们带来不必要的麻烦和压力。幸运的是,选择一款优秀的便签app,可以有效地帮助我们管理这些待办事项,让工作和生活更加有序。敬业签便签app就是一款备受欢迎的便签软件。
2024-05-12 14:00:00
在这里,我强烈推荐敬业签。它是一款功能强大且用户友好的电脑桌面提醒软件,其界面简洁明了,支持一直悬浮在桌面上显示,并且支持单次定时提醒、周期重复提醒等功能。
2024-05-19 14:00:00
敬业签就是这样一款贴心的小众便签APP,无论你需要记录的是一段简短的笔记,还是一个复杂的工作任务,它都能轻松应对。更棒的是,你可以为每一个事项设置个性化的提醒,无论是单次提醒,还是循环提醒,都能满足你的需求。
2024-05-19 13:00:00
在这个信息爆炸的时代,手机备忘录几乎成了我们随身的“记忆银行”。每当灵感闪现,或是有什么待办事项,我都会随手记在手机备忘录里。然而,当我坐在电脑前想要回顾或是继续处理这些事项时,却不得不拿起手机一条条查看,实在是麻烦至极。我相信,这种困扰绝非我一人独有。
2024-05-19 10:00:00
在日常工作和学习中,做笔记是一项必不可少的任务。随着科技的发展,电脑上做笔记的软件层出不穷,那么哪款笔记app更好用呢?在众多的选择中,敬业签以其独特的功能和便捷性,成为了许多人的首选。
2024-05-18 14:00:00
这里为大家推荐一款功能强大的待办事项提醒软件——敬业签。它不仅可以轻松记录工作待办清单,还能提供智能提醒功能,确保你不错过任何重要任务。
2024-05-18 13:00:00
云端存储给了我极大的安心感。无论我身处何地,只要登录敬业签,我都可以在时间轴中随时查看和恢复历史记录。这种随时随地都能找回重要信息的能力,让我再也不用担心数据的丢失。
2024-05-16 17:53:40
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