自控力差,有拖延症应该怎么办呢?想好了计划但没有内在驱动力去执行如何解决呢?在这篇文章中,小编就跟大家分享一个用便签列计划,提醒每日执行计划,帮助自己养成良好习惯,克服拖延症的方法。
自控力差是现如今很多年轻人的生活常态,跟自己约定11点准时放下手机睡觉,12点一刻的时候依旧盯着手机屏幕毫无睡意,月初想好了一个月瘦10斤的目标,到了月底却还没开始执行,三个月读完一本书的目标,实际只翻看了几页......
这些因自控力差而导致拖延的问题,其实都可以借助电脑上或是手机上的便签小工具,通过列计划,提醒每日计划的方法去督促执行,以使用电脑便签提醒减肥计划为例,用便签每日提醒计划克服拖延症的具体步骤如下......
1.打开电脑桌面上的便签小工具,找到新增记事按钮后,点击启动文本编辑框;

2.在文本编辑框中记下来运动减肥这件事,完成计划事项的记录后,点击编辑框右下角的“√”按钮进行保存。

3.重复上述步骤,将所有待办的目标计划都记录完成。

4.双击需要每日定时提醒执行计划的便签,如每天下午19点提醒跑步运动30分钟的事情,点击编辑框左下角的“时钟”图标打开提醒设置窗口;

5.在提醒时间栏添加一个定时提醒的时间后,在是否重复栏添加每1天重复提醒,点击“确定”按钮完成保存。

自控力差,内在驱动力不足时,可以借助外部的记事提醒工具敦促自己完成计划,如小编在电脑上使用的桌面便签是敬业签,这个便签记事小工具可以添加备忘计划每日提醒,借助计划提醒的方式可以有效地改善做事拖延的问题。
2026-01-02 10:00:00
你是否也有过这样的隐忧:存储在电脑/手机本地的重要信息、客户资料,一旦设备损坏丢失或崩溃,就会瞬间化为乌有!这是传统本地化记录软件的致命缺陷,而解决这一问题的答案也非常明确——选择一款将数据存储在云端的记录工具就好了。因此拥有这项功能的敬业签,便成为了这一行业中的杰出代表。
2025-12-29 13:30:00
生活中的许多重要节点,往往都藏在“十几天后”这个不近不远的时间点里。如果你想用手机为它设置一个提醒,那就千万不要用一天天数这样的“笨办法”了。不如试试敬业签这种更加专业和智能的提醒工具,以人性化的功能,为你解决提醒设置的难题。
2025-12-28 11:30:00
你有没有遇到过这样的场景:灵感乍现时却找不到纸笔,手忙脚乱间思路已烟消云散。在信息碎片化的时代,一款称心如意的手机记录软件就如同拥有一个忠实的第二大脑。所以今天就来聊聊几款备受好评的记录软件,总有一款会是你的心头好。
2025-12-26 11:30:00
在日常工作和生活中,我们习惯用备忘录记录一切。但是将所有信息混在一起既不安全也不方便,逐条加密又过于繁琐。那么有没有一款软件,能让我们像整理抽屉一样,为部分重要信息“上锁”?答案是肯定的,敬业签这款云便签工具,将为你完美解决这一问题。
2025-12-23 11:30:00
当你忙着在年底总结今年时,别忘了分出点时间评估一下手头上的工具。如果你问我哪款软件是这一年的年度效率工具,那只有一个选择:敬业签。它常驻桌面、随叫随到、功能强大的特点,让它成为了许多人公认的年度好用便签。
2026-01-06 13:30:00
Windows电脑自带的提醒功能,不能说完全没有吧,只能说聊胜于无,因此第三方提醒工具成为了一种刚需。就比如敬业签,它不仅弥补了系统自带工具的不足,更通过云同步和多维度提醒,将电脑变成了一个真正的智能提醒中心。
2026-01-06 11:30:00
把日程提醒清晰记在日历上,既能让我们直观掌握时间安排,又能避免遗漏重要事项。只可惜多数系统自带的日历功能单一,操作起来并不流畅。而敬业签作为集记录+提醒+日历于一体的工具,将为你满足日程提醒的核心需求,是兼顾实用性与便捷性的优中之选。
2026-01-05 13:30:00
在信息超载的工作环境中,仅靠人脑记忆工作变得越来越不现实。因此需要一些专业的提醒工具出现,就比如敬业签,它会通过系统化的提醒设置和任务管理,将我们从记忆的负担中解放出来,确保每项工作都能在正确的时间得到处理。
2026-01-05 11:30:00
职场中,繁杂的任务、临时的需求、跨部门的协作常常让人陷入忙而无序的困境。这个时候就需要一些工具来帮助我们进行规划管理,敬业签作为一款聚焦职场效率的数字便签,将零散任务转化为可追踪、可协作的系统,因此成为了许多职场人不可或缺的效率中枢。
2026-01-04 14:30:00
一到新年,肯定会有很多人会为新年定下诸多目标。在这些目标中,无论是未来长远的计划,还是每天要做的日程任务,将它们清晰的标记在日历上是一个清晰的选择。如果你不喜欢电脑手机自带的日历,那敬业签将是你的好帮手,它会让你体会到,日历与日程结合将会有多么高效。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
2025-12-02 13:11:50
2025-11-30 11:51:26
2025-11-29 10:15:25