我们周围大部分的人或多或少都有拖延症,如果是比较严重的拖延症,这会影响到我们正常的生活、工作和学习,因为拖延本身就有可能会带来一些消极后果。现在越来越多的人意识到拖延症的问题,所以希望自己能够积极克服拖延症。下面我们要为大家讲的就是克服拖延症的五个技巧,也许其中的一个办法就是对你有效的。
如果想要克服拖延症,首先需要调整好心态,转变认知观念,拖延本身是没有什么好处的,既然事情总是需要去做的,那么就需要积极去面对并且准时完成。其次,将一些比较枯燥无味且有难度的任务进行分解,变成一个个小任务去逐步击破,因为对于一些有难度且枯燥的任务,我们很容易望而生怯,产生一段时间的逃避和拖延。
再次,这也是比较重要且易执行的一点,制定明确的计划和目标,只有当我们目标明确的时候,才有可能有紧张感和任务感,进而去按时完成。第四点是需要为每天完成的计划、目标进行总结和复盘,这样才能总结经验教训,将来更好地继续执行计划。最后需要进行有效的监督和提醒,只是制定计划还不行,我们还需要设置提醒,这样才能督促自己去执行,慢慢变得更加自律。
所以接下来我们要给大家介绍一款能够帮助大家克服拖延症、监督自己自律的提醒便签软件,敬业签。敬业签中不仅可以添加待办计划、目标清单,还可以为每项计划、目标设置提醒。这样到指定时间后,敬业签不仅可以通过自身便签软件提醒,还可以在开启微信、钉钉、短信、语音来电等提醒方式后,通过以上方式提醒。
此外当我们完成某项任务后,还可以在对应的便签上标记完成,所有标记完成的便签会在敬业签已完成列表中记录,这样更加方便进行每天计划和目标的总结和复盘,更好地帮助我们改善甚至克服拖延症。
2025-04-18 13:30:00
你是否也遇到过这些烦恼:灵感稍纵即逝,反复切换窗口记录却打断思路;待办事项散落在微信、邮箱等各个地方,整理时焦头烂额。为解决这些问题,你需要一款无需打开即可在桌面速记的全能型电子记事本,而敬业签便是这其中的首选,它将彻底革新你的记录习惯,让效率触手可及。
2025-04-17 11:30:00
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2025-04-16 15:30:00
传统便签工具往往局限于纯文字输入,这在这个信息爆炸的时代是完全不够用的。而敬业签,这款支持多格式内容记录的好用便签,逐渐因此成为了安卓用户管理信息的全能助手。
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2025-04-14 14:30:00
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2025-04-19 14:30:00
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2025-04-19 13:30:00
在现代的职场环境中,回顾每天的待办任务并进行深度复盘,已逐渐成为提升个人工作效率的关键。而敬业签凭借其时间轴+待办事项的二合一功能,重新定义了工作复盘的效率标准,帮你把每一天的工作转化为可量化的成长资产。
2025-04-19 11:30:00
今年的五一假期为5月1日-5月5日连休五天,同时需要在4月27日调休一天。面对临时出现的调休,与其怨声载道,不如试试敬业签这款智能提醒工具,它能帮你精准锁记录日程,让你从此告别忘记补班的尴尬窘境。
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在当今职场,合理规划工作任务、高效安排工作时间,对于提升工作效率至关重要。而为了完成这个目标,一款得力的计划软件十分关键。而敬业签,这款能将目标管理与智能提醒结合的全能工具,将彻底终结你工作的无序状态,让所有计划都能100%平稳落地。
2025-04-18 16:30:00
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2025-04-18 09:16:59
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