我们周围大部分的人或多或少都有拖延症,如果是比较严重的拖延症,这会影响到我们正常的生活、工作和学习,因为拖延本身就有可能会带来一些消极后果。现在越来越多的人意识到拖延症的问题,所以希望自己能够积极克服拖延症。下面我们要为大家讲的就是克服拖延症的五个技巧,也许其中的一个办法就是对你有效的。
如果想要克服拖延症,首先需要调整好心态,转变认知观念,拖延本身是没有什么好处的,既然事情总是需要去做的,那么就需要积极去面对并且准时完成。其次,将一些比较枯燥无味且有难度的任务进行分解,变成一个个小任务去逐步击破,因为对于一些有难度且枯燥的任务,我们很容易望而生怯,产生一段时间的逃避和拖延。
再次,这也是比较重要且易执行的一点,制定明确的计划和目标,只有当我们目标明确的时候,才有可能有紧张感和任务感,进而去按时完成。第四点是需要为每天完成的计划、目标进行总结和复盘,这样才能总结经验教训,将来更好地继续执行计划。最后需要进行有效的监督和提醒,只是制定计划还不行,我们还需要设置提醒,这样才能督促自己去执行,慢慢变得更加自律。
所以接下来我们要给大家介绍一款能够帮助大家克服拖延症、监督自己自律的提醒便签软件,敬业签。敬业签中不仅可以添加待办计划、目标清单,还可以为每项计划、目标设置提醒。这样到指定时间后,敬业签不仅可以通过自身便签软件提醒,还可以在开启微信、钉钉、短信、语音来电等提醒方式后,通过以上方式提醒。
此外当我们完成某项任务后,还可以在对应的便签上标记完成,所有标记完成的便签会在敬业签已完成列表中记录,这样更加方便进行每天计划和目标的总结和复盘,更好地帮助我们改善甚至克服拖延症。
2025-06-05 10:00:00
2025年父亲节是每年6月的第三个星期日,具体时间为2025年6月15日。这一天是向父亲表达感恩与关爱的重要时刻。为了防止遗忘,我们可以提前在手机上用敬业签设置好提醒,确保不错过这个特别的日子。
2025-06-04 13:30:00
如果你是一名拖延症晚期、立下的Flag总是坚持不了三天的人,那你在工作中需要的可不仅仅是一个普通的待办清单,而是一个能规划任务、督促执行、培养习惯的全能助手。所以敬业签这个在待办类APP稳居前列的自律神器,就是你管理打卡清单的答案。
2025-06-03 16:30:00
刚记下的重要内容,手滑点了删除。辛苦整理的工作笔记,清理文件时误删找不回来了。这些场景是不是让你血压飙升?传统本地存储的记事方式都面临这样的问题,而拥有多重恢复机制的敬业签,则完全避免了这个问题,它就是你桌面记事时的后悔药。
2025-06-02 10:30:00
你是否也是每天都想要健身、读书、早睡早起,但总是三天打鱼两天晒网?与其不断消磨自己为数不多的动力,不如让敬业签成为你的自律导师。这款集智能提醒和进度追踪于一体的工具,帮助数百万人养成了好习惯,从“想放弃”,变成“停不下来”。
2025-06-01 10:30:00
在快节奏的现代生活中,许多人仍需要依赖农历管理重要日程,然而市面上大多电子日历不支持农历计算,如果你想要一款能智能切换公历农历的提醒工具,敬业签就是你为数不多的选择!它双历法的管理系统,让传统与现代无缝融合。
2025-06-07 11:30:00
任务多到爆炸?重要事项总被琐事淹没?每次专注不到10分钟就想刷手机?如果你正在被低效工作所困扰,你应该试试四象限法则和番茄工作法。而想要让这两样计划落地,桌面便签敬业签就是你的上佳选择,它会用一个窗口帮你搞定任务规划,让你从此可以专注执行。
2025-06-07 10:30:00
在快节奏的现代生活中,便签软件已成为越来越多人提升工作效率与生活质量的重要工具。它不仅能够帮助我们随时记录灵感、任务和重要信息,还能通过智能提醒功能让我们不再错过任何关键事项。因此,选择一款功能强大且好用的便签软件,显得尤为重要。在众多便签类应用中,敬业签无疑是一款非常突出的选择。
2025-06-06 17:30:00
你是否曾在会议开始前5分钟才猛然想起,连材料都没准备?其实你并不是记性差,而是在被塞满的日程里缺少一个强提醒系统。桌面提醒神器敬业签,将会以在电脑上无法忽视的自动弹窗提醒彻底解决这一问题,无论是临时会议、周期性任务、还是农历生日,都能准时进入你的脑海。
2025-06-06 16:30:00
刚进入职场手忙脚乱,看着像雪片般飞来的任务却不知该如何下手?别慌,待办事项管理是职场生存的第一课,只要你选对工具,效率就能如开挂一般坐上火箭!而这款被百万职场人称为救命神器的app敬业签,便是你从职场小白变成时间管理大师的答案。
2025-06-06 15:30:00
不论是换新手机,还是上班时在多台工作机间切换,那些存在备忘录里的重要信息如何安全“搬家”都成了头号难题。如果你不想一条条手动复制粘贴,那就试试用敬业签吧,它将为你实现新旧手机备忘录零损的转移,一劳永逸解决换机焦虑。
2025-06-05 17:14:49
2025-06-04 17:14:27
2025-06-03 17:17:50
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