如何战胜自己的拖延症是朋友经常思考的问题,朋友尝试用便签列计划改善拖延症,但结果不尽如人意,我觉得朋友的方法有改进完善的余地,于是便教朋友如何用便签提醒帮助自己养成做事不拖延的好习惯,在这篇文章中,我就把这个生活小经验分享给大家......
我发现身边的朋友多多少少都有做事拖延的问题,有的朋友的拖延症比较严重,为此,他会利用电脑上的桌面小便签列计划,将自己要做的事情记下来,提醒自己去完成这些计划,但实际这样的效果并不理想,据朋友反馈,用便签列计划反而更加印证了他的拖延症有多严重的事实,朋友一周前就在便签上写好了计划和安排,到了这周却还没开始执行,确实从侧面证明了他的拖延症有多严重。
朋友只是利用便签记事的特性,将要做的事情写下来,实际只起到了备忘的作用,提醒的作用十分有限,不如设置便签定时提醒更加直观高效,有的便签有定时提醒的功能,可以设置便签记事定时提醒通知,比如敬业签桌面便签提醒软件就是这样。
将事情计划在便签中安排好之后,设置相应计划定时提醒,对于像看完一本书这样的具备重复特征的事情,写到便签上之后,最好是添加每天固定时间定时提醒,以便尽早可以养成习惯,通过坚持执行的好习惯,克服拖延症的问题。
朋友听了我想法之后,认为这也是一个可行的办法,于是就在他的电脑上安装了敬业签电脑桌面便签代替系统便签,将事情都安排到提醒便签中,对于看完一本书这件事,朋友设置了便签事项每天定时提醒通知,只要这件事它没有做完,朋友就让便签每天都提醒他一遍,直至书本看完后,朋友才会删除便签的提醒通知。
希望朋友通过这个便签提醒小技巧,可以尽早养成良好的习惯,克服拖延症的问题啊。
2025-05-22 10:00:00
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