拖延症是现代人身上比较频发的一种坏毛病,染上拖延症的人,轻则耽误自己的事情,重则影响到工作或者生活。眼看着拖延症对人们造成的危害逐渐加剧,大家不约而同的决定打败拖延症,有什么克服拖延症的方法吗?
对于克服拖延着的方法来说,还是有不少方案可以供大家选择的,比如说“奖惩分明法”,从下定决心克服拖延着的那一刻起,就给自己制定一个奖惩计划,每当一件事没有拖延的时候,就奖励自己一个喜欢的东西或食物,反之,就惩罚自己去做一件较难完成的事,比如两百个个深蹲,或五公里长跑等。
与此同时,还有一个“心理纠正法”,我们还应该注重一些心理上的纠正,不断给自己心理暗示,告诉自己能行。拖延症其实并不是一种严格意义上的“病”,更多的则是一种自制力和自律性弱的表现。所以要想克服拖延症,一定要保证自己的自制力和自律性。
除了这两种方法之外,还有一个比较适合大部分人使用的“便签工作法”,这个方法更简单、更直观、也更容易上手,我们所需要用到的工具是一款叫做敬业签的便签软件,我们可根据自己的实际情况,将工作计划以文字形式逐条记录下来,在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等,还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒等,同步接收待办事项消息。
有了敬业签之后,我们就可以很好的规划自己的待办事项和个人事务,让它成为一个贴身的督促管家,从而克服拖延症。如果你也喜欢这款软件的话,就赶紧到App Store或手机应用商城中搜索“敬业签”,或者到敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)选择自己需要的操作端下载体验吧!
2025-09-11 11:30:00
在2025年的今天,一款优秀的桌面便签软件早已成为许多人的核心效率工具。面对Windows市场琳琅满目的选择,敬业签凭借其强大的功能性与稳定性脱颖而出,成为2025年Windows用户坠值得下载的好用便签软件之一。
2025-09-10 14:30:00
在信息过载的2025年,一款优秀的便签软件早已不再是简单的记事工具,而是我们管理生活、提高效率的智能中枢。因此许多人都选择了敬业签,它作为常年位居效率工具排行版前列的好用便签,成为了无数用户的首选。
2025-09-09 11:30:00
在日常办公中,我们既需要日历来直观地查看日期和规划周期,又需要记事本来精确记录繁琐的日常事务。如果有一款工具能将二者完美结合,无疑会极大提升工作效率。而敬业签便是这款你需要的软件,它将为你提供一个可视化的效率平台,让记录变得简单,让效率一飞冲天。
2025-09-08 15:30:00
在工作中,你是否经常感到任务繁杂、千头万绪?而一个清晰、有效的工作清单是对抗忙乱、提升效率的第一道防线。但很多人并不知道如何科学地撰写工作清单,那你就不如使用敬业签,它只需你录入即可自动帮你管理任务,让你要做什么清晰可见,让效率稳步提升。
2025-09-07 11:30:00
用手机快速记录,之后再传入电脑中后续处理,这是许多人工作中的常态。然而将数据传入电脑这一步其实非常麻烦,所以你应该试试敬业签这款多端同步的备忘录工具,它无缝的传输技术将会成为你跨设备数据传输的核心,让你当场完成效率的跃迁。
2025-09-12 14:30:00
在快节奏的现代职场中,上班族每天都要处理海量的任务、会议和突发事件,因此守时成为了职场人必须要具备的能力。许多职场人都为此求助于提醒软件,而敬业签便是提醒软件中功能坠强大、体验坠出色的那一款明星产品。
2025-09-12 13:30:00
对于Windows电脑用户而言,桌面就是工作的主战场。因此一款优秀的桌面待办软件不仅能帮你清理任务脉络,更能直接提升工作效率,成为你不可或缺的数字助手。而在众多同类软件中,敬业签以其颇高的实用性,在市场中脱颖而出,成为了数百万用户的首选。
2025-09-12 11:30:00
你是否也经历过这样的尴尬瞬间:被同事要文件时才惊觉错过了任务截止时间,领导要材料时才发现自己忘了……工作中的健忘是影响工作效率的重要因素,如果你也深受其扰,不如试试敬业签,它全面的提醒功能就如可靠的外部大脑,专治各种遗忘。
2025-09-11 17:30:00
每当认识的人越来越多,需要记住的生日、纪念日就越来越多。这些重要的日期常常在忙碌中被我们所遗忘,如果你需要一款可靠的外部大脑来帮你记忆,那敬业签就是你打理生活、维系情感的上佳伙伴,它将为你守护所有的浪漫与温情。
2025-09-11 16:30:00
在数字化时代,我们的记事本里可能记录了各种各样的信息:从工作创意、商业机密到个人日记、财务信息,其中不乏极为私密、不想被他人窥探的内容。因此,一款安全可靠的加密记事工具:敬业签就成为了很多人的理想选择,它将通过多种方式为你的隐私保驾护航。
2025-09-11 14:29:28
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