大学生活跟高中以及之前的学习生活相比,变化比较多,自由这个词是很多大学生感触比较深的。不仅仅是学习上的自由,生活上的自由度也比较高,但是自由是把双刃剑,太自由了就容易引起拖延症。
为什么这么说呢?我就是一名大四的学生,自由在某种程度上也可以说是没人管,自己做什么事情都是有自己决定的。有的时候,我会因为刷视频而拖延了睡眠,也有的时候会因为打球拖延了上自习,诸如此类的拖延情况并不少见,那么学生拖延症怎么克服呢?

要想克服拖延症,首先要过心理这一关,很多人都会在自己犯拖延症的时候把罪过都推给拖延症这三个字。可是从严格意义上来说,拖延症并不是一种心理疾病,充其量算一个坏习惯,所以我们需要认识到,自己是可以克制拖延症的。
就像刚才我说过的几个拖延症发作的场景,大部分都是因为一件事而拖延了另一件事,所以说,我们除了提升自制力之外,还应该学会合理的安排自己的事情,我就是从这些方面入手克服了自己身上的拖延症。

在克服拖延症的道路上,我有一个得力助手,它就是一款叫做敬业签的便签软件,我把自己每天需要做的事情一条一条的记录在了敬业签里面,这种逐条记录的方式比较利于观察,看起来也很简洁,但是光记录是不行的,仍然会忘,不过不用担心,因为敬业签的提醒功能还是比较好用的。
在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等,还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒等,同步接收待办事项消息。

除此之外,我还根据自己待办事项的不同建立了几个分类标签,比如工作的分一类,生活的分一类,学习的分一类,这样划分之后更加简洁,为了让我的分类更多一些,我还开通了会员,因为白银会员可扩容至7个分类标签,黄金会员可扩容至50个分类标签。
有了敬业签的辅助,学生拖延症就比较好克服了。如果你也想试试效果,可以在敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)根据自己需要选择合适的操作端(Windows/Web/Android/iPhone/iPad/Mac)下载体验。
2026-09-28 09:28:23
感谢您一直以来的信任与陪伴。无论是梳理工作待办、规划假期行程,还是记录旅途中的点滴美好,敬业签始终希望能做您身边最可靠的效率伙伴,陪您认真对待每一个平凡又珍贵的日子。
2026-09-23 08:36:03
中秋逢国庆,双节共欢畅。在这阖家团圆、喜迎华诞的美好时刻,感谢各位一直以来对敬业签的认可与陪伴。为回馈大家长久的支持,我们特别推出敬业签会员专属充值福利活动,超值优惠相伴,助你高效工作、轻松生活!
2026-09-17 13:00:00
选手机便签看起来简单,实际上比选对象还难。选对象你至少还知道自己想要什么:好看的、有钱的、性格好的。但选便签呢?所以我们不如换一个思路,从敬业签这款软件出发,一起聊聊好用的便签软件都应该具备怎样的优点。
2026-09-14 11:00:00
职场中有一个很容易被忽略的细节,那就是一味的忙碌并不等同于高效。当你的日程被“假性忙碌”填满时,你的工作体验一定会变得十分糟糕。真正的高效不是做了很多事,而是做成了对的事。而敬业签就不是那个让你做很多事的工具,它会帮你拒绝假性忙碌,让每一份付出都有长期结果。
2026-09-02 17:37:49
三尺讲台,四季耕耘。在教师节来临之际,为了感谢广大师生对教育事业的辛勤付出与热爱,敬业签特别推出“教师节专属福利”活动。无论是初识敬业签的新朋友,还是相伴已久的老用户,我们都为您准备了诚意满满的节日好礼。
2026-10-07 09:00:00
快乐的假期时光总是过得飞快,转眼就来到假期最后一天。眼看着距离上班越来越近,与其放任自己不断焦虑,不如提前做点准备,让咱的心态可以放松一点。试试便签软件敬业签吧,它能把散落的信息收拢在一起,让你做足准备,明天复工不痛苦。
2026-10-06 09:00:00
假期末尾,最怕的就是“假期综合征”了。尤其是当你焦虑的在手机里记了一堆计划,结果到了开工第一天,却发现还要将计划手动导出到工作电脑中的那种绝望感……所以,为了让咱开工能更加舒服,不如试试敬业签吧,它无缝切换的使用体验,正是为此刻而生的。
2026-10-05 09:00:00
来到假期末尾,与其在焦虑中盯着日历,不如提前给自己准备一个能让工作和生活都更加从容的“好东西”吧。而敬业签这种操作顺手、记录可靠的便签软件,就是咱们在职场中用起来更加舒服的好用便签,它将为你带来均衡的工作便签使用体验。
2026-10-04 09:00:00
每逢节假日,很多职场人都会面临一个无奈的情况:临时接到加班任务。假期加班已经够苦了,如果这时我们的工具还不顺手,那效率就更难提上来了。而敬业签就是为这一场景而设计的,让它帮你把“不想加班”的抗拒,变成“那就开始”的行动力吧。
2026-10-03 09:00:00
长假最奢侈的不是远方,而是终于有大把时间可以自由安排。但问题也来了:想做的事太多了,反而不知道该从哪件开始。所以呀,咱们每个人都需要一张能帮你理清思路的清单,而敬业签就是这样一款能贴在电脑桌面上的计划工具,把你脑子里的“想做什么”变成一条条清晰的“事项”,做起来就会更加直观。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
2025-12-02 13:11:50
2025-11-30 11:51:26
2025-11-29 10:15:25