拖延症在上班族中非常普遍,有些人甚至因它产生巨大的心理负担,一定程度上影响了正常的工作和生活,有严重的拖延症怎么治疗拖延症呢?其实,拖延症并不是一种精神疾病,它是自我调节失败的一种表现形式,其背后有着复杂的心理因素,想要改善拖延症、治疗拖延症,重要的是增强自己的信心,克服自己拖延的惯性和惰性。
想要克服拖延症,找准解决问题的正确方法很重要,不清楚改善拖延症的方法有哪些,可以尝试在平时的工作中或是学习中,利用桌面便签软件列计划帮助克服自己的拖延症,用便签软件列计划的优势在于......
1.方便记录,无论是电脑设备还是手机设备,都能下载一些便签软件进行使用,甚至一些桌面便签软件,还支持电脑手机多端设备自动云同步便签内容,比如敬业签商务云便签,只要手边有合适的设备,就能在便签中记录、管理自己的计划安排。
2.监督提醒,很多便签软件都有提醒功能,将事情写在便签中,设置便签计划定时提醒通知,担心自己无法自觉地去执行计划,那么就可以借助便签的提醒功能按时督促自己完成计划;有时候一些计划是每天都要完成的,那么还可以设置待办计划每日重复提醒,督促自己按时完成计划的同时,还能帮助自己尽快养成良好的习惯。
3.计划管理,如果便签中的某条或多条计划已经完成,为了方便清晰方便地查看剩余未完成的计划,还可以在计划完成后将相应安排及时标记完成,像敬业签这样的桌面便签软件,已经完成的计划事项支持标记完成,标记完成的计划安排将会有默认的横线划去文本的效果以示与未完成事项的区别。
注:敬业签重复提醒的便签标记完成后,不会有横线划去文本的完成效果,而是转入下个周期的提醒时间等待继续提醒。
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2025-06-05 10:00:00
2025年父亲节是每年6月的第三个星期日,具体时间为2025年6月15日。这一天是向父亲表达感恩与关爱的重要时刻。为了防止遗忘,我们可以提前在手机上用敬业签设置好提醒,确保不错过这个特别的日子。
2025-06-04 13:30:00
如果你是一名拖延症晚期、立下的Flag总是坚持不了三天的人,那你在工作中需要的可不仅仅是一个普通的待办清单,而是一个能规划任务、督促执行、培养习惯的全能助手。所以敬业签这个在待办类APP稳居前列的自律神器,就是你管理打卡清单的答案。
2025-06-03 16:30:00
刚记下的重要内容,手滑点了删除。辛苦整理的工作笔记,清理文件时误删找不回来了。这些场景是不是让你血压飙升?传统本地存储的记事方式都面临这样的问题,而拥有多重恢复机制的敬业签,则完全避免了这个问题,它就是你桌面记事时的后悔药。
2025-06-02 10:30:00
你是否也是每天都想要健身、读书、早睡早起,但总是三天打鱼两天晒网?与其不断消磨自己为数不多的动力,不如让敬业签成为你的自律导师。这款集智能提醒和进度追踪于一体的工具,帮助数百万人养成了好习惯,从“想放弃”,变成“停不下来”。
2025-06-01 10:30:00
在快节奏的现代生活中,许多人仍需要依赖农历管理重要日程,然而市面上大多电子日历不支持农历计算,如果你想要一款能智能切换公历农历的提醒工具,敬业签就是你为数不多的选择!它双历法的管理系统,让传统与现代无缝融合。
2025-06-06 17:30:00
你是否曾在会议开始前5分钟才猛然想起,连材料都没准备?其实你并不是记性差,而是在被塞满的日程里缺少一个强提醒系统。桌面提醒神器敬业签,将会以在电脑上无法忽视的自动弹窗提醒彻底解决这一问题,无论是临时会议、周期性任务、还是农历生日,都能准时进入你的脑海。
2025-06-06 16:30:00
刚进入职场手忙脚乱,看着像雪片般飞来的任务却不知该如何下手?别慌,待办事项管理是职场生存的第一课,只要你选对工具,效率就能如开挂一般坐上火箭!而这款被百万职场人称为救命神器的app敬业签,便是你从职场小白变成时间管理大师的答案。
2025-06-06 15:30:00
不论是换新手机,还是上班时在多台工作机间切换,那些存在备忘录里的重要信息如何安全“搬家”都成了头号难题。如果你不想一条条手动复制粘贴,那就试试用敬业签吧,它将为你实现新旧手机备忘录零损的转移,一劳永逸解决换机焦虑。
2025-06-06 15:00:00
在现代办公中,越来越多的人依赖电脑处理日常事务。然而,面对繁杂的工作任务,我们常常会忘记一些重要事项。如果能在电脑上设置定时弹出的提示窗口,在指定时间主动提醒我们做事,那将会大大提高工作效率。那么,电脑定时弹出提示窗口怎么设置呢?其实,借助敬业签这种专业的提醒软件就能轻松实现。
2025-06-06 14:30:00
每天面对汹涌而来的会议通知、临时需求、琐碎任务和灵感碎片,你是否经常陷入忙了一天却好像什么都没做的无力感?想要摆脱这份混乱,答案其实很简单,你只需一款强大的todu清单型桌面便签工具:敬业签,它不只是笔记本,更是打工人的智能效率中枢。
2025-06-05 17:14:49
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