拖延症在上班族中非常普遍,有些人甚至因它产生巨大的心理负担,一定程度上影响了正常的工作和生活,有严重的拖延症怎么治疗拖延症呢?其实,拖延症并不是一种精神疾病,它是自我调节失败的一种表现形式,其背后有着复杂的心理因素,想要改善拖延症、治疗拖延症,重要的是增强自己的信心,克服自己拖延的惯性和惰性。
想要克服拖延症,找准解决问题的正确方法很重要,不清楚改善拖延症的方法有哪些,可以尝试在平时的工作中或是学习中,利用桌面便签软件列计划帮助克服自己的拖延症,用便签软件列计划的优势在于......

1.方便记录,无论是电脑设备还是手机设备,都能下载一些便签软件进行使用,甚至一些桌面便签软件,还支持电脑手机多端设备自动云同步便签内容,比如敬业签商务云便签,只要手边有合适的设备,就能在便签中记录、管理自己的计划安排。
2.监督提醒,很多便签软件都有提醒功能,将事情写在便签中,设置便签计划定时提醒通知,担心自己无法自觉地去执行计划,那么就可以借助便签的提醒功能按时督促自己完成计划;有时候一些计划是每天都要完成的,那么还可以设置待办计划每日重复提醒,督促自己按时完成计划的同时,还能帮助自己尽快养成良好的习惯。
3.计划管理,如果便签中的某条或多条计划已经完成,为了方便清晰方便地查看剩余未完成的计划,还可以在计划完成后将相应安排及时标记完成,像敬业签这样的桌面便签软件,已经完成的计划事项支持标记完成,标记完成的计划安排将会有默认的横线划去文本的效果以示与未完成事项的区别。
注:敬业签重复提醒的便签标记完成后,不会有横线划去文本的完成效果,而是转入下个周期的提醒时间等待继续提醒。
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2026-01-26 11:30:00
对于中国人来说,腊八是一个非常关键的节点。俗话说“过了腊八就是年”,意味着从腊八开始就已经进入过年模式了。但如今生活节奏太快,很容易忘记该做什么、什么时候去做。因此你需要敬业签这种精确记录、提醒的绝佳帮手,它会让你轻松留住年味,不漏任何步骤。
2026-01-20 11:30:00
在快节奏的现代工作中,纯粹的“记录”已远远不够。真正的效率差距,往往出现在从“记录”到“落地”这一环节中。因此像敬业签这种不仅能记、还能主动介入的“桌面哨兵”,成为了更多人的选择,它将为你带来那一关键环节的解决方案。
2026-01-16 14:30:00
在不同品牌的手机间,数据迁移往往是一个令人头痛的问题,尤其是那些与系统直接绑定的便签备忘录工具。这个时候就轮到敬业签这种智能的云便签工具出场了,它为你提供了更加方便的跨设备数据流转体验。
2026-01-15 13:30:00
众所周知,将待办事项置于视野之内,是确保执行的第一步。而且在此基础上,还要有一套科学的防遗漏、进度追踪机制,这样才能保证待办事项的按时执行。而拥有这份功能的效率工具,只有敬业签,它会让待办清单成为一个会主动提醒你的“活系统”。
2026-01-14 14:30:00
手机备忘录是日常记录灵感、梳理待办的高频工具,一款用的舒适的备忘录,既要满足备忘录记录的流畅性,又要能让待办管理清晰化。因此,敬业签作为专为手机场景优化的备忘录软件,便以此为核心优势,成为了手机记录中兼顾实用性与舒适性的优选。
2026-01-26 13:30:00
职场的工作节奏快、事项杂,大大小小的工作安排挤满日程,稍不注意就会引发遗忘。同时常见的日程管理提醒工具要么功能单一,要么操作麻烦。想要能完美适配工作场景,你应该试试敬业签这款便签软件,它专为高效日程管理设计,堪称职场人的“日程提醒神器”。
2026-01-26 11:30:00
对于中国人来说,腊八是一个非常关键的节点。俗话说“过了腊八就是年”,意味着从腊八开始就已经进入过年模式了。但如今生活节奏太快,很容易忘记该做什么、什么时候去做。因此你需要敬业签这种精确记录、提醒的绝佳帮手,它会让你轻松留住年味,不漏任何步骤。
2026-01-25 11:30:00
当关键日期的截止日悬在心头时,你是否需要一个始终可见的倒计时,来保持紧迫感与节奏规划?如果你需要,那敬业签将会是你实现这一需求的出色工具,它强力的提醒计时功能,就是化被动提醒为主动管理的高阶方法。
2026-01-24 11:30:00
当你突然需要记点东西时,是手脚忙乱地寻找纸笔,还是磨磨唧唧的打开一个臃肿的文档?不如实时在电脑桌面上那一方小小空间做便签吧。敬业签这样的专业云便签软件,将通过一键创建和管理的核心设计,将电脑桌面变成一个功能强大的信息处理中心,重新定义了电脑便签应有的价值。
2026-01-23 14:30:00
从纸质版到电子化,这不仅是记录媒介的转换,更是一次对个人知识管理方式的系统性升级。因此,除了将文字“搬”到屏幕上的功能外,如何让这些记录变得可搜索、可关联、可提醒呢?答案很简单,那就是用敬业签,它将会为这一转型提供强大而贴心的解决方案。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
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