拖延症的问题在上班族和大学生等群体中非常普遍,在日常的工作中和学习中,经常会遇到拖延的情况,比如交稿前两天的时候才着手去处理设计图,再比如作业总是拖到限定日期的前两天才开始写,当发现自己做事有拖延的问题时,发现自己有严重的拖延症时,应该怎么办才好呢?如何用便签软件列好计划,用便签软件提醒自己做事不要拖延呢?
这篇文章的主要内容,小编就跟大家分享一个克服拖延症的小方法,带大家了解下如何用便签软件列好计划后,用便签提醒自己做事不要拖延。
1.首先可以在自己常用的设备上打开便签软件,如小编在电脑上打开敬业签桌面便签软件,在便签中将需要完成的事情记录完成,形成一个待办计划清单表;
2.在便签计划清单表上,给相应需要定时提醒自己不要拖延的事情上添上定时时间提醒,如上图所示,需要重复提醒的事情,亦可按照重复周期设置循环重复挺;
3.等待便签软件中的提醒事件到期,提醒时间到期后将会推送消息通知提醒,接收到便签软件推送的消息通知提醒后,即可督促自己及时去完成计划,改善拖延症的问题。
为了增强提醒的效果,还可以在便签中编辑上不要拖延的备注,写一些打败拖延症的励志句子到便签中备忘,时刻提示自己克服拖延症,战胜拖延症。
有了严重的拖延症不要觉得担心和害怕,拖延症并非是一种心理疾病,只是一种自我调节失败的表现形式,增强自己的自信心,寻找一个适合自己的正确方法,长期坚持下去,就有可能彻底摆脱拖延症。
注:图例为敬业签桌面便签软件电脑版截图。
2024-09-19 12:00:00
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