这个世界上有各种各样的病症,有的会对我们的身体造成影响,有的则会对我们的精神造成危害。拖延症就是近些年很多人身上都会出现的一种坏习惯,虽然它不是病,但是发作起来危害也挺大的,得了拖延症怎么调整?
首先我们要学会给自己制定好一个规律的时间安排,比如什么时候工作,工作的时候具体事项是什么,什么时候休息等等。有了这个时间计划表之后,严格按照我们的计划去执行,不可拖沓和迟滞。

其次我们要学会坚持,时间计划和安排不是执行一两天就能够见效的,一个好的习惯只需要21天就可以养成,所以我们要持之以恒的坚持自己的时间计划,并且在这个过程给自己一些激励或惩罚。
在这个方面,如果大家觉得不容易上手的话,可以借用敬业签这款便签软件的力量。敬业签是一款多功能的便签软件,我们可以将自己记录的待办事项设置提醒,然后我们就可以在时间管理模块中看到时间计划表了,我们所有设置了提醒时间的个人便签内容,都可以在时间管理模块中按照超时、今日、明日、未来这四种类型进行排列。

说到提醒,敬业签的提醒功能是比较多元化的,每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒,或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等,还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒等,同步接收待办事项消息。
有了敬业签这款便签软件,我们不但可以看到自己的时间安排,还能够在指定的时间收到提醒,起到督促的作用,从而改掉拖延症。需要的朋友可以在敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)根据自己需要选择合适的操作端(Windows/Web/Android/iPhone/iPad/Mac)下载体验。
2026-02-13 14:30:00
你的手机上可能装过不止一款待办软件,那为什么清单越列越长,效率却没有变高?因为大多数待办app只解决了“记下来”,却没有解决“记完怎么办”。所以像敬业签这种将待办事项清晰拆解、搭配一整套待办执行系统的好用工具,就是填补效率漏洞的绝佳软件。
2026-02-12 11:30:00
周一晨会,项目组长在自己的办公电脑上打开便签软件写下了本周的核心任务,几乎同一时间,它们就出现在了组员们的电脑上。这样便捷的团队操作所用的并非是什么神秘的软件,而是便签工具敬业签,它全新的多设备同步功能将为你带来有序的协同体验。
2026-02-09 11:30:00
对于许多人来说,春节假期前的这最后一周是最忙的。此时,一个不按常理出牌的周末调休上班日很容易被淹没在各种事项中。为了降低遗忘的风险,你应该试试敬业签这款以智能提醒为核心的时间管理工具,它将能帮你设置一个无法忽视的智能提醒系统。
2026-02-06 11:30:00
一想到今年春节有9天假,旅游的欲望是不是立马燃烧了起来?为了能记录复杂的行程规划、不让分散的信息消磨旅途的热情,你应该在出行前选择一款能集中处理信息的软件。而敬业签便是处理这份工作的好用便签,它会将所有方案数据都整合在一起,成为你身边的“一站式旅游指挥中心”。
2026-02-05 11:30:00
当前,便签应用已逐步从简单的记事工具,演进为个人与效率管理的核心中枢。根据多份发布于2026年的行业判定与深度测评,敬业签因其在全平台同步、智能提醒与AI融合等方面的卓越表现,被反复评为综合评分高达5星的高口碑工具。
2026-02-17 09:00:00
春节假期是整理生活、规划未来的好时机,尤其是新年第一天。我们渴望做出改变,所以就从常用的工具入手吧。是时候告别手机上那些功能分散,体验割裂的应用了。让一款真正懂你的便签软件:敬业签,将你手边的信息数据整理成一个数据库,帮你把新的一年过得更加从容有序吧。
2026-02-16 09:00:00
除夕作为一年中重要的传统节日,其习俗丰富且富有深意。从清晨的扫除迎新年,到夜间的守岁话团圆,每一项都承载着人们对美好生活的期盼。那么,今天我们该遵守哪些习俗呢?
2026-02-15 09:00:00
假期第一天,相信大家早已一秒进入过年模式了。面对着即将到来的春节,有哪些习俗是需要我们遵守的呢?而且为了不让我们忘掉这些习俗,用哪些app将它们记下来更合适呢?别着急,且听我慢慢说。
2026-02-14 14:30:00
很多职场人都经历过这样的场景:手机里存着重要资料,却卡在了“如何传给电脑”这一步。如果你觉得连数据线或用其他软件太麻烦,不如就试试敬业签吧,它将从源头上为你解决数据传输的问题,让你直接“不用传”!
2026-02-14 13:30:00
对于每天被事务包围的上班族而言,便签软件早已不是简单的“记事本”,而是职场效率的核心枢纽。一款真正好用的便签,应该能无缝融入你的工作流,在需要时准时出现,不需要时安静隐身。而敬业签,便是这类软件中的标杆,它就是你能找到的好用便签。
2025-12-04 13:55:39
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