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节后综合征是啥意思?如何通过便签调节节后综合征

发布时间:2020-10-09 10:45:00 阅读量:1588

国庆八天的假期一眨眼就过去了,很多朋友们在这个假期中都过的非常充实,假期结束后,就要回归正轨,把心思用到工作和学习上来。不少人在面对这种转变的时候,都有节后综合征的情况发生,节后综合征是啥意思?

节后综合征主要指的是在各种假期结束之后,人们在生理和心理上的一些不良表现,比如厌倦、没精神、工作效率低等等,严重一些的甚至有头晕目眩,焦虑紧张的表现。这些表现就是大家口中所说的节后综合征。

节后上班

之所以有这种情况发生,有很大一部分原因,是因为从节日作息突然转变为工作作息的不适应造成的。在节日中,很多人都会熬夜晚起,在恢复工作作息之后,就需要早睡早起,这种差异就会让人们产生不适应。

除此之外,假期的时候只需要休息玩耍就好了,但是工作的时候就有很多事情需要操心,这种差异也会造成不适应。总的来说,节后综合征是因为不适应,再加上自己对要做的事情心里没底而造成的。

为了调节自己的节后综合征,尽快转变为工作模式,大家可以用敬业签这款便签软件来辅助自己。大家可以在自己的多个操作端(Windows/Web/Android/iPhone/iPad/Mac)上使用敬业签来记录内容、设置和接收多种方式的提醒,比如单次定时提醒、天////年重复提醒、重要事项提醒以及延时提醒等,除了这些基础提醒外,还能绑定微信和钉钉提醒、以及提醒更加明显的电话语音和短信提醒等。

手机电脑同步提醒

有了敬业签这款便签软件,我们就可以将自己的任务计划和安排,提前规划好,并且可以在时间管理模块中看到超时、今日、明日、未来的待办事项,有了这个功能,就可以让未来的事情在心里有数,从而调节节后综合征。需要这款软件的话可以到敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)选择自己需要的操作端下载使用。


TAG: 便签 便签调节节后综合征 节后综合征啥意思

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