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工作压力大如何缓解压力?可用桌面便签软件记录小目标管理事情

发布时间:2020-11-17 10:46:37 阅读量:1518

身处职场中的上班族或多或少都会面临工作压力大的情况当工作压力增大时非常容易造成紧张焦虑的工作情绪长期处在高强度的工作压力中不仅会给身体带来疲惫感甚至还会造成抑郁的心理隐患严重影响工作效率与办公质量以及自身的身体健康

工作压力大应该如何缓解工作压力大除了可以通过保持规律作息健康合理饮食以及适当的运动锻炼调节外还可以在日常的工作中通过列计划定目标的方式帮助自己管理工作事项提升工作效率减轻工作压力

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适合上班族在日常办公中记录目标计划的桌面小软件可以下载使用敬业签Windows电脑设备为例打开电脑上的软件管家即可搜索下载将其安装到电脑桌面上记事使用

将敬业签电脑便签程序在桌面上安装好之后注册一个会员账号即可登录使用更换设备电脑或是手机时重新登录此账号和密码即可自动云同步便签数据内容

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敬业签电脑桌面便签记录提醒标记完成目标计划的具体方法是点击便签程序顶部上方的新增敬业签按钮启动编辑框在里面记录工作目标计划进行保存编辑框状态下点击编辑框左下角的闹铃图标可设置待办计划定时提醒完成工作计划后鼠标右击目标计划事项在弹出的操作选项中点击已完成即可将目标计划处理完成方便区分已经完成和还未完成的工作计划

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TAG: 目标管理 小目标 桌面便签软件 工作压力大

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