大多数职场人士人每天都要工作八小时，有时候一坐下就是一整天，但我们的注意力和精力并没有想象的那么均衡，能够稳定的供给我们使用，所以，工作一段时间后，必然会感到疲倦。这个时候，我们往往喝杯咖啡或茶，给自己提提神儿，或者站起来活动一下，还有的人不管怎么疲倦，还是继续工作下去。但从大脑的生理特点和提高工作效率的角度来看，这些都不是良好的方式，因为你始终在用大脑同样的部分在持续输出精力。

比较好的方式，是当你感到疲倦时，如果不是说“困得想睡觉”，只是工作累了，脑子累了，那就建议你去做跟眼前工作完全无关的另一种事情。比如去做做运动，看会儿书，或者看个短视频。切换大脑的工作模式，要比单纯的休息，更能够激发大脑的活力。

但是有很多人因为专注于工作，而忘记了时间的存在，每天一忙就忙了好几个小时，根本就想不起来休息，所以这时候需要你刻意的去执行，要有行动的决断力。那就要用到“敬业签”来提醒你什么时候该休息了，敬业签是一款非常好用的电脑桌面便签软件，功能齐全，按时提醒，非常适合来提醒休息了。

敬业签的提醒功能非常贴心，只需要你把“休息一会吧”输入到敬业签当中，设置该事项为重要事项，敬业签的重要事项就会间隔一定的时间通过声音、提醒窗口及通知栏等方式持续发送提醒通知，间隔时间默认为每30分钟、每1小时和每4小时，可以自定义进行设置，直到对其进行手动标记完成、删除或清除时间等操作，方可停止；我们设置“每30分钟”提醒一次就可以，对我们的身体健康就很大的好处。

还有敬业签间隔重复提醒功能可以成为你的工作小助理，间隔重复提醒功能的间隔时间可以按天、按周、按月、按季度甚至可以按年来设置，间隔每几天提醒一次、每几周提醒一次，甚至每几周周几提醒、每几个月几号提醒、每几年几月提醒，根据周期自定义设置间隔或日期。把工作中的待办事项输入敬业签，设置好提醒时间，敬业签就会按时提醒你，为你的工作节省不少的时间，非常方便。

而且敬业签多端同步操作也能帮助你，Windows电脑﹑安卓手机﹑苹果iPhone手机﹑苹果电脑Mac端以及网页Web端等多个端口，云端同步并提醒，多端共享记录内容并同步接收提醒通知，你只需要在一个端口进行待办事项的设置，该待办事项就会在各端的时间管理中自动显示并且提醒。

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