人们对于形体的塑造追求的越来越高，饮食、运动等方面的要求也越来越严格，想要追求一个令自己满意的形体，需要很大的毅力和勇气，要鼓足勇气坚持不懈的去做，才可以实现目标，平日中，人们经常以健身的方式来达到形体塑造的目的，健身并不是办张卡到健身房跑跑步，举举哑铃这么简单，需要根据你自身的情况来制定一份详细的健身计划表，按照计划表来进行，才能实现目标，那么，苹果手机上有没有可以记录健身内容和饮食要求，并能提醒自己注意摄入物质能量的软件呢？

为健身人士推荐的一款手机便签---敬业签。用户可以在敬业签手机便签中记录你每天的健身内容安排，并且可以记录详情，比方说是，这一周你需要进行腹肌的塑造，每天的塑造训练计划在手机便签中记录，记录的内容可以是周一进行腹肌初阶燃脂、腹肌初步塑造，周二腹肌活力燃脂、腹肌核心塑造，周三腹肌综合燃脂，腹肌燃烧运动，周四腹肌舒缓运动这样的一个训练计划。你可以将每天的健身内容详情也记录在便签中，在健身的时候可以按照内容详情来进行动作训练。

同时，敬业签手机便签可以记录你平时的摄入能量并提醒你的饮食，用户可以在敬业签手机便签中以新增便签的方式，记录你早中晚的饮食情况，并定时提醒你吃饭时间。用户可以对便签设置时间提醒，可以按天、按周、按月、按季、按年来循环提醒。

敬业签手机便签还可以在定时提醒的基础上设置重复提醒，比方说，你在早上9点吃早饭，12点吃中饭，19点吃晚饭，你可以在手机便签中将这三个便签设置为定时提醒，你每天的吃饭时间都是在这个时间，针对这个情况，敬业签手机便签还能设置每天重复提醒，在每天到达重复提醒的时间后，手机便签可以通过微信、短信、语音电话等方式提醒到用户，这样就不会发生遗忘或过时的情况。

经过上述对敬业签手机便签功能的描述，相信大家都对敬业签也有所了解。如果在生活中、工作上需要便签软件，那么可以下载使用一下敬业签，敬业签也支持多端同步使用，可以在Windows电脑端、Android安卓手机端、iPhone苹果手机端、Mac电脑端和Web网页端等多个端口。

注：

敬业签官网下载链接：https://www.jingyeqian.com/xiazai/

苹果端敬业签设置提醒时间的教程：https://www.jingyeqian.com/bz-243.html

苹果端敬业签设置重复提醒的教程：https://www.jingyeqian.com/bz-245.html