五一节放假五天,时间不算很长可也不短。如果五一假期玩嗨了,到了上班的时候,状态难免不佳。有的人甚至疲倦、昏昏欲睡、难以集中精神、肌肉酸痛、心情烦躁、容易发怒甚至根本不想上班!这叫节后综合症,为了避免自己中招,该怎么让自己收心呢?
玩嗨了不想上班,其实可以理解。如果想要让自己快速收心,可以提前采取一些措施。我准备了一些比较实用的收心大法,亲测管用,快快用起来!
节假日收心大法:
1:列待办事项
打开自己手机或者电脑上的敬业签,把上班要准备的东西列上去。比如上班要穿的衣服、办公物品、水杯零食等,都记录在敬业签上,然后设置待办事项,在上班前一天准备好,这样能让自己提前有上班的感觉。
2:不熬夜
规律的睡眠是健康的必备条件,如果实在要熬夜,也请一定要在上班前一天早睡,没有充足的睡眠,节后第一天上班是极为痛苦的,工作效率也大大降低。
3:坚持自律
有人有在敬业签上设置有每日提醒打卡事项,比如每天看半小时书、每天做半个小时运动等,这类事情不可因为假期带而中断,每天自律能让人对自己更有信心。每日提醒发出之后,开始做事,事情做完标注已完成。长久的自律,不会让自己处于“玩疯了”的状态无法自拔,导致无法收心。
敬业签是非常好用的职场便签软件,可以在Windows、web、Android、iPhone、iPad、Mac端使用,一端操作,多端自动同步,是提高工作效率和工作质量的好工具。
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2025-07-24 16:30:00
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