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你只知道便签是便签,却不知道它能重复提醒!

发布时间:2017-12-09 11:16:11 阅读量:3184

冬天真是越来越冷了上班的时候吃饭都懒得下楼下班的时候更是恨不得瘫在沙发上什么都不干总之一句话我是越来越懒了

直到有一天大楼的电梯坏掉了我不得不爬楼梯到公司。8上来之后感觉自己的半条老命都没有了同时深深意识到自己并不是懒的毛病了而是身体虚的问题

一想到自己的身体虚健康状况不好很多事情就都明白了长期熬夜吃辣脸上长痘免疫系统下降畏寒怕冷上班打电脑下班玩手机眼睛干涩脊柱变形

活动锻炼

机智如我怎么能让自己这样堕落下去呢生命在于运动健康的生命在于不懈的运动自那天爬楼梯到公司之后我就开始筹划自己的健身大计

重复提醒

首先在自己的电脑上安装个敬业签然后添加便签。9点休息眼睛,10点活动脖子,11点站起来走走让便签督促自己劳逸结合

一则便签敬业签可以设置重复提醒这样一段时间下来自己肯定会养成定时活动的好习惯身体肯定也会慢慢变好 再也不恐惧电梯不能用而爬楼梯上班了!


TAG: 便签 敬业签 重复提醒 健康

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