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三分钟热度怎么办?用便签监督计划进程

发布时间:2021-11-20 12:00:00 阅读量:1424

很多人热衷立各种flag:我要存钱!我要学习考研!我要练出马甲线!我要升职加薪!然而,思想很丰满,现实很骨感。大部分人口号喊得响亮,但行动力却迟迟跟不上,那么该如何克服三分钟热度,一步一步完成那些立了又倒的flag,厚积薄发顺利进行自我升级呢?

你可以选择一款能够帮助你记下计划,具有待办事项提醒功能,并且在一段时间过后能清晰明了地看到哪些已完成,哪些未完成的便签软件,来帮助你克服拖延症。比如敬业签就是这样一款方便实用的便签软件

 便签

用敬业签记录下目标

记录,可以很清晰地呈现出来你的人生规划,比嘴上空谈要有用很多。你可以利用手中的敬业签把目标记录下来,并设置重复提醒。或许你每天都很忙,但是有规律的提醒可以让你不至于忘记自己的目标。

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便签分类,把大目标分解成小目标

你可以结合自身将目标分为四个维度:紧急且能力强;紧急且能力弱;不紧急且能力强,不紧急且能力弱。(紧急:你想特别想要完成的目标)然后根据不同的维度,对大目标进行分类处理:

紧急且能力强:加油干吧,还等什么

紧急且能力弱:每天定量做,可以先从简单的开始,增强信心

不紧急且能力强:随时可做,提升信心,让人充满成功的喜悦

不紧急且能力弱:保持耐心,等到能力提升再做也不迟

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目标执行具体到场景

专注于当下场景中的小目标,可以很好地减少目标带来的压力和焦虑。你可以在便签中将目标设定在特定的场景,并设置一个提醒时间:比如在公交车上听一段英文广播或者当日财经信息,或者睡前在床上的时候只看10页书,完成了当日目标就标记一下。

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记录效果及时调整

每完成一个目标,或者每隔一段时间就可以打开便签里的日历或者时间轴,检查一下完成效果。如果一个目标总是因为意外事项而没有完成,那么就可以反思一下,是否存在不合理的地方,然后进行及时的调整。

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想要完成计划,定位、细分、执行、反馈、调整缺一不可,敬业签支持多端云同步,你可以在多个设备上监控自己的完成进度,并且它的待办事项提醒、重复提醒、月历时间轴等功能,可以很好地帮助到你。


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