关于培养自律品质,心理学上有个非常实用的目标计划管理法:顾名思义,就是在做任何事情时,先制定一个切实可行的计划。大家知道,目标对人的行动有促进作用,我们通过自己的努力达到目标,这样的行动就有发自内心的原动力。
在使用这个方法的时候,我们可以借助待办app列目标计划,并用它来提醒督促自己,起到更好的效果。而说起好用的可以列待办计划、可以提醒的软件,敬业签就很不错,它可以在(Windows/Web/Android/iOS/Mac/HarmonyOS)端同步使用,大大方便了用户。
自律的人有一个非常明显的表现,就是他们在做任何事情之前都会设立目标,而实现这些目标的环节或者计划,就可以列在敬业签的待办里。每个待办分类最大可添加500条,足够我们把事项逐条列在上面,列好之后,你可以随时进行查看,处理完成一条点击小方块打勾即可。
自律是从他人督促到自我督促的过程,如果你现在还处在初步建立阶段,那么就可以先让敬业签来督促你。它的提醒种类有很多,不论是提醒一次、间隔N分钟提醒,还是按天/周/月/季/年重复提醒,都可以实现。
在这期间,可能会出现厌烦的情绪,甚至想要放弃,此时你可以通过“完成列表”查看所有已完成的内容,提升成就感,给自己加油打气。
总之,用敬业签进行目标计划管理,不失为一个让人更加自律的好方法,如果你也喜欢的话,不妨进入“敬业签官网下载中心”下载试试看。
2025-05-22 10:00:00
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