一到夏天,运动健身就特别火,现在网络上也出现了很多带领大家运动的明星博主,很多女孩子在选择的时候,都会挑选他们之中比较火的、训练某个部位的课程,来安排自己的一周健身运动计划。
对于这种情况,我们可以先在待办APP列好一周健身计划,然后让它提醒我们每天到点该做什么了,这样就不混乱,也会更好地督促自己去执行,养成自律的习惯。而敬业签这款待办APP就可以承担这样的职责。
以iPhone手机端为例,我们可以先在网络上选择好自己喜欢的课程,然后把它们列在敬业签待办中,并为安排好周几去运动。在列的时候,我们还可以把这些课程的来源写下来,这样到时候就能直接找到。
在列好计划之后,我们还可以设置提醒。如果每天固定时间运动,那么就可以设置一个按天重复提醒,选择固定时间就好;如果固定每周几做相同运动,可以设置按周重复提醒;如果每天运动时间不一样,那么按自己的时机情况设置单次提醒、重要事项间隔提醒等就好。
听到提醒并完成运动之后,我们就可以对此今天的运动打钩标记完成,设置了重复提醒的计划会自动进入下一个提醒周期,非常省心。
现在很多人都追求运动、自律,在培养这个好习惯的过程中,敬业签待办APP可以很好地帮助我们列计划、督促计划地执行,很多人都在它的陪伴下遇见了更好的自己,如果你也喜欢的话不妨尝试一下。
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